Старт 9 июля
Как худеть и сохранять вес без подсчета калорий?
Как худеть и сохранять вес на «ленивых» рецептах?
Идеальные продукты для стройности и здоровья, которые уберут жир с живота. Как их приготовить вкусно?
Как питаться в поездке и в отпуске, чтобы потом не было мучительно и больно?
Четыре онлайн-занятия, один раз в неделю, на проятжении месяца
Месяц психологической поддержки и поддержки в чате
Сергей Обложко
Как справиться с аппетитом
кто хочет обрести более стабильную самооценку и стать счастливее
кому психологические проблемы мешают худеть
кто хочет избавиться от глубинных проблем, которые могли привести к формированию неправильных пищевых привычек
4 занятия по два часа один раз в неделю. Регулярные задания в чате.
Возможность задавать вопросы ведущим во время эфиров
09.07.2026 в 14:00 по мск.
16.07.2026 в 16:00 по мск.
23.07.2026 в 16:00 по мск.
30.07.2026 в 16:00 по мск.
Занятия проходят в Zoom, общение в закрытых Telegram и Макс-чатах
Психологические упражнения, медитативные техники
Дружеская, теплая атмосфера. Все как мы любим!
Обмен опытом и поддержка!
Настрой на результат и хорошее психоэмоциональное состояние улучшают эффективность программ по снижению веса.
Как научиться легко возвращаться к правильному питанию? Как увеличить осознанность и уменьшить аппетит? Как относиться спокойно к вкусному?
Новый формат участия. Четыре занятия подряд каждый четверг и месяц мотивационных заданий, интересных упражнений и поддержки в чате.
