Оформление заказа
Происходит перенаправление для оплаты...
Ой! Произошла неизвестная ошибка :(
Мы запускаем новый видеокурс в рамках нашей программы: «Спокойствие и равновесие. Эффективные дыхательные практики»
Сбросить лишний вес и вести здоровый образ жизни - это не только научиться собирать тарелку и формировать полезные пищевые привычки. Иногда люди едят не потому, что голодны. Иногда поесть - это способ расслабиться, успокоиться, избавиться от неприятных эмоций или даже быстрее заснуть.
Дыхание - это самый эффективный способ изменить свое состояние и сделать так, чтобы стало хорошо. Регулярные дыхательные упражнения могут улучшить самочувствие и физическое состояние без таблеток, без побочных эффектов и без привыкания. И дыхание - это инструмент, который всегда с тобой. Его можно использовать и дома, и на работе, и в отпуске.
Пройдя программу вы сможете:
1. Снизить уровень тревожности
2. Улучшить сон
3. Снизить повышенную тягу к еде
4. Улучшить настроение
Мы освоим три базовых дыхательных практики:
1. Как дыхание помогает успокоиться и повысить способность противостоять стрессу;
2. Как дыхание помогает избавиться от неприятных эмоций и повышенной тяги к еде;
3. Как дыхание помогает улучшить настроение и повысить жизненную активность.
14 видеоуроков, аудиотренажеры для дыхательных упражнений, раздаточный материал и индивидуальное сопровождение в чате. Контроль, ответы на вопросы и мотивация.
В рамках запуска нового курса я проведу закрытые эфиры для участников программы, подробно расскажу про особенности дыхательных упражнений и отвечу на вопросы.