Закажите книгу уже сейчас,
чтобы быть в числе первых читателей.
Закажите книгу уже сейчас,
чтобы быть в числе первых читателей.
Книга врача-психотерапевта и диетолога Сергея Обложко «Образец питания для похудения. Меню на месяц по метаболическому принципу с рецептами» - первый шаг для тех, кто хочет на себе проверить эффективность разработанного Сергеем Обложко метода и, как и сотни тысяч его учеников, за первые недели уже увидеть результат на весах. В книге приведено 80 проверенных рецептов на каждый день, представлены примеры компоновки блюд в разные приемы пищи и даны ценные рекомендацию и лайфхаки по снижению тяги к сладкому, безопасным перекусам и правильным разгрузочным дням. Они вас точно удивят и обрадуют.
Автор программы, врач-психотерапевт, диетолог с 20-ти летним опытом в области снижения веса и нормализации пищевого поведения. Эксперт программы "Я Худею!" на НТВ, эксперт федеральных телеканалов. Автор книг «Три шага к стройности», «Мозг против похудения», «Худеем по метаболическому принципу» и др.Более 20,000 человек под его наблюдением избавились от избыточного веса и сформировали полезные пищевые привычки! Более 150 прямых эфиров, с участниками программ, которые сбросили лишний вес и сохраняют результат. Сотни тысяч читателей и зрителей в социальных сетях.
Книга «Образец питания для похудения. Меню на месяц по метаболическому принципу с рецептами» - первый шаг для тех, кто хочет на себе проверить эффективность разработанного Сергеем Обложко метода и, как и сотни тысяч его учеников, за первые недели уже увидеть результат на весах.
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое.
Как правильно выбирать продукты? Как вкусно готовить полезные продукты? Какие пищевые приемы помогут снизить тягу к еде? Как худеть без срывов? Данная рабочая тетрадь поможет вам в закреплении подобных навыков, которые станут прочным фундаментом вашей стройности.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и худеть в свое удовольствие!
«Оливье» и «Наполеон», жареная картошка, солянка, ризотто, мороженое и т.д.! Низкокалорийные, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. Более 200 полезных рецептов.
Никогда еще стройность не была такой вкусной.
Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами. {Переиздание}
Что становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? Как "хакнуть" мозг и поверить в собственную беспощадную красоту?
Эта книга заряжена энергией стройности!
Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности! {Переиздание}
Реклама. Рекламодатель. ООО «Новый Книжный Центр»
ОГРН 1027700282763
