Новая книга
«Худеем с Сергеем Обложко.
Рабочая тетрадь на 3 месяца»
Успейте оформить предзаказ книги
и быть в числе первых читателей.
Успейте оформить предзаказ книги и быть в числе первых читателей.
Для заметного улучшения здоровья человеку достаточно сбросить хотя бы 10% от избыточной массы тела.
И обычно для этого достаточно 3х месяцев! Нормализация веса значительно снизит риски развития таких грозных заболеваний как сердечно-сосудистые катастрофы, диабет, остеоартроз и многие другие.
Замечено, что наш мозг всегда преуменьшает количество съеденного, он может забывать целые приемы пищи, не говоря уже о феномене так называемой ≪автоматической еды≫ — когда мы едим машинально, даже не обращая на это внимания. В поведенческой диетологии описано явление, многими иронично называемое ≪магией дневника≫. Оно заключается в том, что по любой программе питания люди худеют быстрее, если записывают то, что едят, и фиксируют изменения в процессе снижения веса.
Ведение дневника — это простейший способ начать реально сбрасывать лишний вес, возможность скорректировать пищевое поведение, и научиться сохранять обретенную стройность навсегда.
Автор программы, врач-психотерапевт, диетолог с 20-ти летним опытом в области снижения веса и нормализации пищевого поведения. Эксперт программы "Я Худею!" на НТВ, эксперт федеральных телеканалов. Автор книг «Три шага к стройности», «Мозг против похудения», «Худеем по метаболическому принципу» и др.Более 20,000 человек под его наблюдением избавились от избыточного веса и сформировали полезные пищевые привычки! Более 150 прямых эфиров, с участниками программ, которые сбросили лишний вес и сохраняют результат. Сотни тысяч читателей и зрителей в социальных сетях.
Реклама. Рекламодатель. ООО «Новый Книжный Центр»
ОГРН 1027700282763