Новая книга
«Готовим полезное вкусно.
70 лучших рецептов для
правильного питания»
Успейте оформить предзаказ книги
и быть в числе первых читателей.
Успейте оформить предзаказ книги и быть в числе первых читателей.
Успейте оформить предзаказ книги
и быть в числе первых читателей.
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.
Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты.
Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое.
Правильное питание — это ключ к здоровью и долголетию!
Автор программы, врач-психотерапевт, диетолог с 20-ти летним опытом в области снижения веса и нормализации пищевого поведения. Эксперт программы "Я Худею!" на НТВ, эксперт федеральных телеканалов. Автор книг «Три шага к стройности», «Мозг против похудения», «Худеем по метаболическому принципу» и др.Более 20,000 человек под его наблюдением избавились от избыточного веса и сформировали полезные пищевые привычки! Более 150 прямых эфиров, с участниками программ, которые сбросили лишний вес и сохраняют результат. Сотни тысяч читателей и зрителей в социальных сетях.
Как правильно выбирать продукты? Как вкусно готовить полезные продукты? Какие пищевые приемы помогут снизить тягу к еде? Как худеть без срывов? Данная рабочая тетрадь поможет вам в закреплении подобных навыков, которые станут прочным фундаментом вашей стройности.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и худеть в свое удовольствие!
«Оливье» и «Наполеон», жареная картошка, солянка, ризотто, мороженое и т.д.! Низкокалорийные, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. Более 200 полезных рецептов.
Никогда еще стройность не была такой вкусной.
Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами. {Переиздание}
Что становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? Как "хакнуть" мозг и поверить в собственную беспощадную красоту?
Эта книга заряжена энергией стройности!
Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности! {Переиздание}
Реклама. Рекламодатель. ООО «Новый Книжный Центр»
ОГРН 1027700282763
